（东说念主民日报健康客户端记者 赵萌萌）“许多东说念主觉得脂肪肝仅仅‘胖东说念主专属’，不痛不痒就无谓管，这是典型误区。”3月6日，在东说念主民日报健康客户端推出的“2026两会健康策”直播节目里，上海交通大学医学院附属新华病院消化内科主任范建高、北京大学东说念主民病院感染与肝病中心副主任饶慧瑛，围绕脂肪肝精确筛查与科学处分，为公众带来专科解读。

“脂肪肝并非单一疾病，而是脂肪性肝病的统称，主要分为代谢功能梗阻关系、乙醇性、羼杂性及特定原因导致的四类，其中90%以上成年东说念主脂肪肝与养分实足、衰退通晓等代谢问题关系。”范建高强调，脂肪肝不仅仅肝脏脂肪千里积，还可能发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，致使肝硬化、肝癌，同期会增多2型糖尿病、高血压、心脑血管疾病及部分肝外肿瘤的发病风险。

饶慧瑛暗示，脂肪肝的危害具有隐退性，即便转氨酶正常，也可能已出现肝脏炎症和纤维化。她教导，瘦东说念主也可能患脂肪肝，尤其是行为纤细但腰身偏大、肌肉量少的东说念主群，这类“瘦型脂肪肝”更易被冷落，且代谢风险更高。此外，脂肪肝还会关联肾脏代谢颠倒，其肝外肿瘤发生率是往往东说念主群的2倍驾御。超重尤其是腹型臃肿者，有高血压、高血糖、高血脂等代谢问题者，久坐少动、饮食不健康者，以及有遗传代谢疾病、药物挫伤或病毒性肝炎布景的东说念主群，皆是脂肪肝的“爱重对象”。

当今已有多种无创检测本领可杀青精确评估。范建高先容，肝脏超声可初步判断有无脂肪肝；受控衰减参数能量化肝脏脂肪含量；磁共振脂肪定量是当今最精确的要津；细胞角卵白CK18-M30/M65等血清学倡导，可在转氨酶正常时发现肝脏炎症，集中肝纤维化四项和瞬时弹性成像，能有用评估肝纤维化进度。

两位各人一致觉得，生计格式侵略是防治脂肪肝的基础。饶慧瑛提议“三换一减”原则：主食换1/3粗粮、零食换生果坚果、饮品换淡茶白水，减少高油高糖外卖；通晓可化整为零，期骗通勤时间步碾儿、骑行，同期保证充足寝息。

关于需药物或手术侵略的东说念主群，饶慧瑛暗示，BMI超28或代谢倡导颠倒者，可在医师指令下使用减重、降糖、调脂药物；肝脏有较着炎症、纤维化者，需用保肝、抗纤维化药物；药物放胆欠安的严重臃肿统一脂肪肝者，可探讨代谢手术。

范建高极端强调，青少年儿童脂肪肝患病率逐年高涨，处分需分歧于成年东说念主，重心通过饮食、通晓诊治，在保证身高增长的前提下，减少脂肪、增多肌肉，同期柔温暖绪景色。

两位各人敕令，脂肪肝是可防可治的慢病，早筛查、早评估、长久坚握科学处分体育游戏app平台，智商看护肝脏及全身健康。